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天天观天下!“秦健身”第30期:好看实用的拉伸动作

来源: 各界新闻网 2023-03-03 18:51:21

好看实用的拉伸动作

本期视频

爱岗位,爱家庭,爱孩子,


(资料图片)

爱老公,爱长辈

也要好好爱自己

致敬我们“爱的六边形”和伟大的“半边天”

女性健康

是女性美丽、幸福、快乐的源泉

也是家庭和民族的宝贵财富

在“女神节”来临之际

祝所有女士美丽幸福、健康永驻

许多女性平衡不好、易摔倒

几个好看又好处多多的动作

能有效拉伸全身肌肉

坚持练习

提升核心力量、稳定性

改善平衡能力

让练习者变美变强

“秦健身”第30期《好看实用的拉伸动作》

担任本期科学健身示范老师的是

岳海侠

全民健身动起来

科学运动秦健身

“秦健身”微视频大赛第29期获奖名单

将于3月4日公布

“秦健身”微视频大赛

第30期今日(3月3日)15:00启动

“秦健身”科学健身融媒体行动

第30期(3月3日——3月10日)

本期专家

指导

岳海侠

西安科技大学副教授、陕西省体能协会会长

动作演示

岳海侠

西安科技大学副教授、陕西省体能协会会长

参与方式

(一)在抖音、腾讯微视、微博等平台发布科学健身微视频,加#秦健身#话题便可参赛。抖音搜索“秦健身”话题,点击“立即参与”即可进行实时拍摄创作,或上传已有微视频。腾讯微视、微博等参与方法与抖音相同,一定记得要加“秦健身”话题。

(二)参赛微视频内容可模仿“秦健身”系列视频,亦可以自己重新创作健身视频。

奖项设置

【一、最佳传播奖】

每周阅读数最高授予“最佳传播奖”

予以相应奖励

【二、最具人气奖】

每周点赞数最高授予“最具人气奖”

予以相应奖励

【三、陕西省科学健身之星】

阅读数、点赞数、转发数综合评定突出者

授予“陕西省科学健身之星”

并受邀参加全省群众体育赛事活动

【四、电子荣誉证书】

凡参与者均授予电子荣誉证书

领奖方式

一、扫码添加“秦健身客服”微信好友;

二、添加好友后,将参与活动视频阅读数、点赞数、评论数截图发送至“秦健身客服”;

三、客服人员确认后回复您领奖信息,按照领奖信息进行领奖。

联系电话:15389015029(微信同号)

联系地址:陕西省西安市碑林区长安北路14号省体育场北环道朱雀国际商务中心5层A101

“秦健身”科学健身融媒体行动

“秦健身”科学健身融媒体行动由陕西省体育局、陕西省互联网信息办公室联合发起,利用融媒体大力推广普及科学健身,让广大群众随时随地想健身、能健身、爱健身,推进全民健身生活化,营造人人想健身、人人爱健身的社会风尚。

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